손습진 손 껍질 벗겨짐 건선 증상 원인 핸드크림 사용 꿀팁

손습진 예방 관리법

 

주부들의 대표적인 고민 중 하나가 만성 손습진이라고 하는데요. 손에 습진 병변이 나타나서 3개월 이상 지속되거나 재발하는 경우를 말합니다. 여러 가지 집안일을 하다보면 손에 물 묻힐 일이 많고 화학 성분이 손에 닿으면서 만성 손습진이 발생합니다. 습진을 완화할 수 있는 방법들에 대해 알아보고 핸드크림 사용법까지 살펴보도록 하겠습니다.

 

손습진의 원인

손습진은 외부적인 요인과 내부적인 요인으로 구분되서 발생합니다. 외부적 요인으로는 알레르기 접촉 피부염, 자극 접촉 피부염 등이 있고, 내부적 요인으로는 아토피 피부염, 약해진 피부 장벽 등이 있습니다. 이렇듯 어떤 물질에 의해 증상이 발생하는지 알아내고 그 물질을 피하는 것이 가장 중요합니다. 만성 손습진은 다음과 같은 직종에 계신 분들이 많은데요.

미용사, 의료계 종사자, 요식업 종사자, 금속 제품을 다루는 직업을 가진 분들 입니다.

손습진은 장기간 약을 먹는다고 해서 치료가 되기는 어렵다는 것이 가장 큰 문제입니다.

 

손습진의 증상

• 건조함
• 갈라짐
• 가려움
• 피부 껍질 벗겨짐
• 짓무름

손습진은 여러가지 증상이 나타는데 초기에 건조하거나 가려운 증상이 나타나면 빠른 시일내에 보습에 신경을 써 주고 꾸준히 보습제를 사용해 주는것이 중요합니다.

 

손습진의 예방 관리 방법

일상생활에서 손습진을 예방할 수 있는 방법은 손 전용 보습제를 수시로 도포해서 보습 관리에 신경을 쓰는 것입니다. 특히 손을 씻은 후 물기가 마르면서 더욱 건조해질 수 있기 때문에 씻은 후 바로 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 요즘은 손 세정제를 많이 사용하는데 여기는 알코올 성분이 들어 있기 때문에 손이 빨리 건조해집니다. 따라서 세정 후 빨리 보습제를 발라주어야 합니다. 또한 피부에 자극을 주는 성분들을 피해야 합니다. 락스, 주방 세제, 설거지나 빨래에 사용되는 세제는 손에 강한 자극을 줍니다. 맨손으로 사용하는 것을 주의하고 고무 장갑을 끼고 사용하도록 합니다. 고무 장갑 속에 흰 면장갑을 착용하면 짓무를 일이 없이 손을 보호할 수 있습니다. 라텍스 장갑에 비해 니트릴 장갑이 투과성이 적어서 알레르기를 갖고 계신 분들은 니트릴 장갑을 착용하시는 것이 좋습니다. 손에 습진 증상이 나타난다면 긁지 않도록 주의합니다.

보통 손습진이 만성이라서 대수롭지 않게 여기시는 분들이 많습니다. 심한 상태로 그대로 두면 치료 기간이 길어지게 되므로 초기에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 생활 습관을 잘 관리하고 충분한 보습을 해 준다면 예방이 가능합니다.

• 손 씻은 후 바로 보습제 핸드크림 바르기
• 손 세정제를 사용했다면 더욱 보습에 신경쓰기
• 화학 물질을 만질때는 고무 장갑 사용하기
• 방치하지 않고 초기에 관리 잘하기
• 올바른 생활 습관 정립하기

 

올바른 핸드크림 사용 꿀팁

만성 습진이 있으시거나 갑자기 건조해져 피부장벽이 무너져 병으로 진행되는 분들은 핸드크림을 고를 때 향료를 유심히 살펴 볼 필요가 있습니다. 식약처에서는 알레르기를 일으키는 향료 성분을 공지해 놨는데 잘 확인해서 그 성분이 들어 있지 않은 제품으로 고르도록 합니다. 무향에 버터 성분이나 오일이 전성분 앞쪽에 들어 있는 제품을 선택합니다. 손바닥이나 발바닥은 각질층 없이 투명층으로 되어 있기 때문에 크림을 흡수하기 힘든 구조입니다. 따라서 핸드크림을 바르고 비닐장갑을 끼고 20~30분 정도 밀폐해주면 훨씬 흡수가 잘 되어 큰 보습 효과를 볼 수 있습니다.