입술 건조 갈라짐 원인 관리법 립밤 성분 확인

 

입술 건조 갈라짐 관리 방법

입술에는 피지선이 없기 때문에 쉽게 건조해지기 쉽습니다. 입술이 트고 갈라지는 원인은 건조한 환경과 입술을 뜯거나 침을 바르는 등의 잘못된 습관, 화학 성분이 들어간 치약, 알코올 성분이 들어간 구강 청결제를 사용할 경우를 들 수 있습니다. 건조하지 않은 환경을 조성하고 좋은 성분의 립밤 사용, 가습기의 사용 등으로 입술 갈라짐 관리가 가능합니다.

입술 건조 원인

1. 건조한 환경
2. 입술을 뜯는 습관
3. 입술에 침을 바르는 습관
4. 알코올 성분이 들어간 구강 청결제
5. 영양소의 결핍
6. 건강한 지방 성분 섭취의 부족
7. 몸속 수분 부족
8. 수면 장애와 만성 피로
9. 알레르기

건조한 환경과 좋지 않은 습관뿐만 아니라 영양소의 결핍으로 인해 입술이 건조해지기도 합니다. 특히 비타민A는 피부를 촉촉하게 하고 상처 치유, 염증 감소 등의 역할을 하는데 이것이 부족하면 건조 증상이 나타납니다. 또한 건강한 피부에 도움을 주는 에너지 원료 비타민 B군, 상처 회복에 좋은 아연과 철분이 부족이 원인이 될 수 있습니다. 

입술 갈라짐 관리 방법

가장 간단한 관리 방법이 립밤을 바르는 것입니다. 시어버터, 햄프시드오일, 코코넛오일이 들어간 립밤이 도움이 됩니다. 시원한 향이 나는 멘톨이나 페퍼민트가 함유된 립밤은 오히려 건조를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

평소 비타민A, 바타민 B군, 아연, 철분이 들어간 식품을 섭취하도록 합니다. 건강한 지방의 섭취도 중요합니다. 왜냐하면 원래 피부 자체가 지방 성분들로 이루어져 있기 때문입니다. 기버터, MCT 오일, 코코넛오일, 오메가3가 풍부한 생선 기름, 아마 씨, 들기름, 오메가6가 풍부한 달맞이종자유, 보라지유 등의 섭취도 좋습니다. 이것들은 천연 피부 윤활제 같은 역할을 하기 때문에 입술 트는 것을 방지할 수 있습니다.

만성 피로와 수면 장애, 스트레스 관리도 중요합니다. 또한 구각염과 광선 구순염과 같은 알레르기 반응이 생기지 않도록 주의합니다.

1. 좋은 오일이 들어간 립밤 바르기
2. 비타민 A, B군, 아연, 철분 섭취
3. 오메가3, 오메가6 풍부한 음식 섭취
4. 질 좋은 수면과 스트레스 관리
5. 가습기를 사용하는 등의 건조하지 않은 환경 조성

립밤 성분 확인과 주의점

입술이 건조할 때 많은 분들이 립밤을 바릅니다. 요즘은 바세린을 바르는 분들도 많은데 주의할 점이 있습니다.

바세린은 '페트롤라툼' 이라고 하는 석유 정제 성분으로 만들어졌는데 건조한 부위에 바르면 밀폐력이 좋아 금방 촉촉해지는 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 완전히 깨끗하게 정제된 것이 아니기 때문에 입술에 바르게 되면 실수로 먹을 수 있는 위험이 있습니다. 따라서 몸에 바르는 것은 크게 문제가 되지 않지만 입술에 바를 때는 주의해야 합니다.

립밤은 보습을 위한 것도 있지만 외부의 자극으로부터 피부를 보호해 주기도 합니다.

비타민E 성분(토코페롤), 호호바 오일, 시어버터, 세라마이드 등이 들어간 제품이 보습에 좋습니다.

피부가 건강한 상태에서는 어떤 제품을 사용해도 무방하지만 입술에 문제가 있는 경우에는 사용하는 성분을 최소화하고, 가급적이면 피부에 크게 문제가 되지 않는 성분이 들어간 제품을 고르도록 합니다. 페퍼민트, 멘톨, 유칼립투스 등이 들어간 제품은 피하고 보습력에만 집중한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.